Ваш эксперт
по чистоте и здоровью кожи

Как делать лимфодренажное обертывание

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

лимфодренажное обертывание

В наше время все больше высокоэффективных салонных процедур по уходу за кожей становятся доступными для проведения и в домашних условиях. Одной из таких методик, которая помогает множеству женщин побороть целлюлит и сбросить лишний вес, считается обертывание. Эта процедура может проводиться практически в любом возрасте, и применяется не только в виде терапии уже образовавшихся недостатков, но и в профилактических целях.


Особую популярность обрело лимфодренажное обертывание, ведь уже после первого сеанса такой обработки тела вы сможете увидеть ярко выраженный результат. Если вы хотите научиться применять такую процедуру самостоятельно, тогда вам нужно изучить различные рецепты приготовления натуральных смесей, и запомнить простую технику проведения обертывания.

В чем польза лимфодренажных обертываний

Лимфодренажные обертывания считаются очень простым, безопасным и приятным способом борьбы с «апельсиновой коркой», моделирования силуэта, а также профилактики появления варикоза и отечности. Эта методика прекрасно подходит и для домашнего применения, поскольку она отличается особой простотой и доступностью. Процедура обертывания помогает не только убрать и предотвратить появление различных недостатков, но и обеспечивает коже активное питание и увлажнение, приводя при этом ткани в максимальный тонус.

польза лимфодренажных обертываний

Лимфодренажное обертывание обычно проводят холодным способом, именно поэтому его можно применять даже обладательницам варикозного расширения вен и слабых сосудов. Эта методика помогает безопасным образом вывести из тела токсины и загрязнения, не навредив при этом организму.

Применение такого вида обертываний может дать пролонгированный эффект, если проводить их курсом. Для этого вам нужно будет на протяжении 1-2 месяцев делать по 2-3 процедуры в неделю. Это совсем несложно, особенно учитывая то, что смеси для нанесения на тело готовятся исключительно из доступных и натуральных ингредиентов. Уже после нескольких домашних сеансов холодного обертывания вы сможете увидеть и ощутить такие результаты:

  • выйдут излишки межклеточной жидкости;
  • исчезнет ощущение отечности;
  • силуэт заметно подтянется;
  • клетки начнут активнее обновляться;
  • кожа приобретет здоровый цвет;
  • уйдут лишние жировые отложения;
  • нормализуется обмен веществ;
  • улучшится микроциркуляция крови;
  • наладится здоровое насыщение клеток кислородом;
  • варикозные расширения вен уменьшатся;
  • кожа будет обеспечена активным питанием;
  • нормализуется гидробаланс;
  • проявления целлюлита разгладятся;
  • устранятся заломы и растяжки кожи;
  • лимфодренажное обертывание  дома

  • повысится общий тонус тканей;
  • загрязнения и токсины выйдут из организма;
  • усилятся защитные свойства кожи.

Этот восхитительный результат можно получить в домашних условиях, не обращаясь в салоны красоты. Главное, уметь правильно проводить такую процедуру, соблюдать нужные меры предосторожности, и готовить смеси для обертываний только из натуральных продуктов.

к оглавлению ↑

Правила проведения лимфодренажных обертываний

Чтобы лимфодренажное обертывание в домашних условиях дало действительно позитивный и скорый результат, вам нужно изучить простую технику проведения такой процедуры. Для этого вам не понадобятся специфические знания в области косметологии, нужно будет лишь прочитать некоторые рекомендации, и следовать им.

Стоит запомнить, что лимфодренажные обертывания противопоказаны к применению в период беременности. Также не стоит проходить эту процедуру тем людям, у которых наблюдаются проблемы с почками и печенью, а также открытые раны и нагноения в желаемой области обработки.

Если вам хочется проводить холодные обертывания самостоятельно, тогда можете запоминать следующие правила:

  1. Перед проведением процедуры стоит всегда очищать кожу с помощью легкого натурального скраба. Также очень полезно распаривать тело под горячим душем или в соляной ванне. Эти шаги в разы повысят эффективность действия смеси для обертываний;
  2. Заранее подготовьте себе удобное место для проведения процедуры, застелите кровать, чтобы на ней можно было полежать. Также рядом положите моток пищевой пленки, и кисточку или шпатель для распределения смеси по телу;
  3. правила проведения лимфодренажных обертываний

  4. Обязательно проводите небольшой тест приготовленной смеси для обертывания. Для этого распределите немного средства по коже запястья, и подождите некоторое время. Если у вас не возникло никаких неприятных ощущений, то вы можете использовать эту смесь для нанесения на тело;
  5. После того как вы нанесете на выбранную вами часть тела натуральную смесь, нужно будет обмотать эту зону пищевой пленкой в несколько оборотов. Проследите за тем, чтобы полиэтилен плотно прилегал, но при этом не сдавливал тело;
  6. Когда время действия средства выйдет, нужно будет убрать пленку и ополоснуть кожу под теплым душем. Также по необходимости через 20 минут после обертывания можно нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.
к оглавлению ↑

Рецепты смесей для лимфодренажного обертывания

Чтобы провести лимфодренажное обертывание самостоятельно, вам нужно будет приготовить смесь для нанесения на тело. Обычно в составе такого средства содержатся только доступные натуральные ингредиенты. Для проведения процедуры в домашних условиях воспользуйтесь такими рецептами:

  1. Возьмите неметаллическую посуду, и в ней перемешайте лечебную грязь, морские водоросли и косметическую голубую глину. Все компоненты нужно взять в равных пропорциях. Если смесь получилась слишком густой, ее можно разбавить 2-3 ст.л. теплой фильтрованной воды. Когда средство станет похожим на однородную пасту, его можно будет распределять по телу и держать на нем около часа;
  2. рецепты  лимфодренажного обертывания

  3. Размочите 2 ст.л. сухой морской ламинарии в небольшом количестве теплой воды, и подождите пока зелень набухнет. После этого добавьте в ту же емкость взбитый яичный желток, 2-3 капли цитрусового эфира и 4-5 капель масла камфары. Хорошенько перемешайте все компоненты, и полученную массу распределяйте по телу. Убирать смесь нужно через 30-40 минут;
  4. Перемешайте до образования однородной массы 50 мл геля на основе алоэ вера, по 5 капель масел черного перца и дугласии, и 3 капли эфира розмарина. Полученное средство наносите на тело, и смывайте через 30 минут.